我校开展教师心理健康讲座 

 

 

 

 

 

　　2017年3月7日下午，学校邀请西城区教育研修学院德育心理部侯玮主任，为全体教职员工做了一场题为《内在的力量让我们真正强大》的心理健康讲座。
　　现实生活中，我们每个人都不可避免的要承受不同程度的压力，这种压力可能来自于工作或家庭，也可能来自于身体的每况愈下或子女“成长的烦恼”。侯玮主任现身说法，结合自身的成长历程和教育子女的经历，帮助老师们了解压力与工作效率之间的关系，即过小和过大的心理压力都会导致工作效率低，而中等程度压力能带给我们最大的工作效率，所以压力的存在不见得就是一件“坏事”。通过侯老师的讲解，老师们意识到减压最重要的就是要连接自己内心深层的渴望，认识自己的内在价值，做一个高自尊的人，悦纳自己，救赎自己，做自己的主人。正如侯玮老师所说，我们不妨把每一个状态都当做了解自己的机会，试着去发现自己，只有内心强大了，才能不过分在意外在的东西，从而真正达到减压的目的。
　　心理讲座不是给出我们现成的解决问题的答案，而是要帮助我们如何认识自我，如何去自己找寻出路。面对工作和生活中的压力，希望老师们能够学会科学的心理调节方法，缓解心理压力，保持健康的心理状态，“与压力共舞”， 实现“日日是好日”！ 

（撰稿 韩晓静）